學會這些沙拉醬配方 在家也能做健康低脂減肥餐
2022-03-28 14:16:04
沙拉醬做的好，減脂餐也能好吃到停不下來!小賽給大家推薦幾種最常搭配的沙拉醬，拌啥都好吃。
蛋黃醬：
蛋黃醬200g、大蒜瓣2瓣、魚柳5g、干酪碎30g、鹽2g、黑胡椒碎3g。
小賽建議：如果太膩的話可以多撒上黑胡椒，味道會更豐富。
油醋汁：
洋蔥10g、大蒜1瓣、百里香5g、黑醋30ml、橄欖油40ml、鹽5g、黑胡椒碎3g。
小賽建議：油醋汁太適合蔬菜、肉蛋類沙拉啦！
酸奶醬：
原味酸奶200g、白砂糖5g、檸檬半個。
小賽建議：酸奶醬與水果蔬菜類沙拉更合拍哦！
芥末醬：
芥末45g、檸檬半個、蜂蜜30g，
小賽建議：海鮮、肉蛋類沙拉可以用芥末醬哦！
